Méditation active

ATELIER RELAXATION-MEDITATION

PROPOSÉ PAR ANNE ARNISSOLLE – JEUDI SOIR À 18 H 30

Cet atelier est ouvert à tous, quel que soit votre âge et votre condition physique. Venez expérimenter des techniques de relaxation, de retour à soi en toute simplicité.

Ces techniques sont adaptées pour les occidentaux et elles permettent un moment de bien-être, de profonde détente chacun peut y trouver ce qu’il souhaite.

Il en existe une quinzaine que je pratique depuis 30 ans, elles utilisent le mouvement, le son, la respiration et la danse intuitive et plus récemment , j’ai suivie la formation MBSR, méditation de pleine conscience proposée par Anne TESSON.

La séance dure une heure, prévoyez des vêtements souples

Participation : 5 € merci de vous inscrire au 06.81.41.98.23

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